兰清竹韵

人一生应该怎么过才最舒心？漫画家蔡志忠先生奉行一个准则：“过最简单的物质生活，做最丰富的精神思考。”人的精力有限，唯有对人生的资源进行合理配置，才能活出最好的状态。中年以后，最好的生活状态是：物质低配，家庭高配，灵魂顶配。０１物质低配生活如水，欲望如糖。并非糖越多，水就越甜。甜到浓时会变苦；苦到浓时心无力。最难感知快乐的人，不是一无所有的人，是永远感到缺乏的人。当一个人对手里握着的东西没有感激之情，而是用有限的生命去追逐无限的欲望时，就失去了快乐的能力。柳宗元有一篇文章叫《蝜蝂》。蝜蝂（ｆù　ｂǎｎ），是一种喜爱背东西的小虫。爬行时，无论遇到什么，就拿过来放在背上，渐渐地东西越来越重，但筋疲力竭也不肯停下，直到跌倒摔死。理应让你开心的东西，反而让你倍感压抑。人如果长期在负重前行，怎会不垮呢？

作者：聆悦来源：励志语录（ＩＤ：ｌｉｚｈｉ７４３）编辑：慈怀读书会（ＩＤ：ｃｉｈｕａｉ＿ｄｕｓｈｕｈｕｉ）　／／　兹心说　／／命运的好坏，层次的高低，在穿衣上有明确的体现。欢迎添加慈怀小编（微信号搜索：ｃｈｄｓｈｍｅ），小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。衣服是最早的艺术形式之一，也是最早的一批维护形象产物，能表示阶级、地位、身份、意图和其他一切。人与人初识，一般都是通过外在形象，来进行初步了解的。穿衣打扮所彰显出的信息，是丰富多彩的，足以影响一个人对你的认知想法。都说衣服是人的第二张脸，能改变当下的境况，更能预见未来的走向。因此，在选择衣服风格，搭配时，务必谨慎认真对待。你穿的衣服，在绝大程度上，可以决定你的命运，这不是迷信，而是常识。关注上方视频号，

作者：ｙｙ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）自己倒了，谁也扶不起你。王阳明曾说：“人间道场，淤泥生莲，世间磨难，皆是砥砺切磋我也。”生活是道场，苦难是修行。行走于世，每个人都有困厄的时候，也会遭遇数不清的烂人破事。有的人抱怨连连，结果就此消沉，沦为庸人。有的人越挫越勇，在苦难中磨炼自己，终成大器。正所谓，经事长志，历事成人。世间万事，凡是磨你的，都是来渡你的。０１厄运，磨炼你的心态心理学大师弗兰克尔曾说，任何人，在任何地方，都会遇到厄运。身体遭逢大病，事业受到冲击，家庭发生不幸……当命运的暴风雨袭来，很多人都会被劈头盖脸地击倒在地，自此一蹶不振。我们虽然无法支配自己的命运，却能够支配自己对命运的态度。面对厄运的侵袭，当你练就一个好心态，学会自我疗愈，自然就能安然度过。王阳明自小被

作者：洞见·姜榆木智者思其所言，愚者言其所思。知名博主＠小小段砸在直播时，谈到自己的一位室友。刚说了几个相处情景，就听得大家一阵窒息。博主感慨一句谁家的外卖不错，室友立刻摆手：那家不行。买的水果口感酸涩，博主说“生了”，室友硬要来一句“不是生了，就是不大熟”。博主提出寝室出游的建议，室友脱口而出“这样不好”，转过头却又问博主“你刚刚说什么来着”……生活中不乏这样的人，无论谈论什么话题，都习惯用否定句开头。哪怕你们观点一致，他也要换种说法来杠你。有时甚至还没听你说完，就迫不及待表达自己的不屑。不讲事实，不谈逻辑，不在乎别人的感受，只为了反驳而反驳。０１李雪琴曾在一档节目中，建议广大学生：没有热门的专业，就选热爱的。嘉宾许天奇跳出来反对：还是得选热门的。李雪琴不得不重申：我是说在没热门专业可选的

来源　｜　每晚一卷书作者　｜　ｙｅｂｏ《论语》中记载，春秋时期，闵子骞拜孔子为师。刚来时，闵子骞脸色干枯蜡黄，整个人无精打采；一段时间后，他变得神采奕奕。孔子好奇地问他是什么原因。闵子骞回答说，来到这里后，每天大量读书，精神慢慢就好转起来了。长期阅读，让他始终精力充沛，全身心投入到治学当中，成为孔门十哲之一。作家俞东升说，书是心灵的取暖器，沉浸于书海，精神就有了依托，内心也添了力量。书读多了，你才能保持积极昂扬的状态，将生活过得熠熠生辉。对任何人而言，读书，都是补充能量最好的方式。当你能量不足时，不妨看看下列书单，帮你补充心灵营养，积蓄自身能量。１读心理学书籍，补充情绪能量。作家赫尔岑说：书籍是最有耐心和最令人愉快的伙伴，在任何情绪低落的时刻，它都不会抛弃你。读书是扫除阴霾、治愈心情最好的途

我们家有三个年幼的孩子，家中与孩子们相关的东西不少。有一段时间，我们家里几乎塞满了物品，杂物堆满桌面、柜子和抽屉等，整个屋子看起来拥挤又凌乱。生完我们家老三之后，家里物品剧增，那时我才意识到减少家里杂物的必要性。正是因为孩子多，所以更应该简化生活；扔掉无用的物品，腾出更多空间，为他们营造一个干净、整洁、舒适的居住环境。极简了近４年，我们家的东西越来越少，保持家里干净整洁变成一件自然而然的易事。试试养成以下１０个微习惯，家中有孩子也能拥有一个宽敞舒适的家。１．　把“垃圾”留在家门外对于回家后再也用不上的东西，在进家门前就将其扔进垃圾桶。逛街时顺手拿的宣传单、购物小票和电影票根等等，如果再无用途，尽量别带回家。收到信件或快递，立即处理，丢掉无用的信件和快递包装盒，不要堆积在门口。２．　给每件物品

在现代生活中，每个人都提倡节俭行为，而恰恰相反，有些东西，看似很节俭，实则浪费，甚至影响身体健康。快来看看你有没有。０１、去超市只购买最便宜的食物，会因为味道不佳，导致需要重新选择食物。０２、拒绝购买任何新衣物或鞋子，穿破损的衣服导致形象不佳，商务合作，面对，聚会被拒。０３、回收别人的垃圾并在家中堆积，但从不处理或回收它们，越收越多。０４、使用低质量的洗发水和护发产品，导致头发变得干燥无光。０５、关闭热水器的加热功能，因为寒冷而感冒，需要买药。０６、不定期清洁空调和暖气设备，导致其效率降低和能源浪费。０７、自己动手修理家电或汽车，但缺乏相关知识和技能，导致部件零件损坏得重新出去修。０８、使用过时的电器和设备，忽视了节能、安全和效率等问题，耗电量增大，随时会引发危险。０９、将食物过期后仍然食用

大家好，我是馥丽！非常喜欢一句话：“如果你想飞，就要放下一切负累。”前几天的亲身经历，让我真切感受到了这句话的内涵所在。家里下水道被我无意弄塞了，给日常生活带来了极度的不便。要知道这对于有极度秩序感的我来说，简直是一件天塌下来的事，换做以前，我是既烦躁又暴躁，甚至埋怨不停。但莫名其妙，这次我选择了接纳这件事的发生。可能是内心对于这类实则无关紧要的琐事少了一份纠缠，也可能是忙于工作无暇顾及。总归来说，多了一份淡然后，我突然感悟，也就那小段时间有些不便利，如果太过在意反而丢了好心情，也丧失了这段时间的主动权。其实，生活就是一个个意外接连发生的，要选择接纳这些无常，让自己没有负担，尽可能飞得更高些。而除了这种情绪的极简，下面我还总结了已经抛弃的和正在抛弃的５大件，分享给大家，一起获得生活自由感。　

大家好，我是玖月！人生就好比一场打怪升级，好习惯便是升级的方法；要想在打怪的路上步步进阶，就得养成好习惯，让它成为我们的最强助力！今天，分享８个日常好习惯，愿我们都能慢慢修炼自己，让生活越过越顺心！１．保持自律知乎上有句话，让我颇有感触：“我们最大的错误，就是一边羡慕别人的生活，一边用摆烂的方式应付自己。”漫漫人生，想越活越好，就要拒绝摆烂，学会自律，并坚持能让自己变好的微习惯；比如：合理规划时间，吃好一日三餐，早睡早起，坚持锻炼……保持自律，让自己保持良好的精神状态，才能掌控自己，掌控生活！２．减少抱怨，多说积极性语言不要总把“很烦”“很糟糕”这样消极的话语，挂在嘴边；语言是有暗示性的，当你整天抱怨时，霉运会一直跟随着你，甩都甩不掉。多说正面语言，让心中更有力量，才会产生积极的行动，改变糟

古人说：三十而立，四十而不惑。当我们跨入４０岁这个人生新阶段时，对生活的需求和看法发生了巨大变化。这个时候，不再只是为了繁忙的工作和日常责任，我们开始追求更简单、更有质量的生活。这一过程中，一系列简单而有意义的建议可以帮助我们实现这个目标。　１、精简物品　精简物品成为一种内在需求，不仅是为了整理家务，更是一种心灵的净化和解脱。我们开始审视我们周围的物品，珍惜那些对我们有真正价值的东西，而不是被无意义的物品所累。这种精简的过程不仅让我们的生活更有条理，也减少了内心的负担，创造出更加宁静和清爽的生活环境。通过舍弃过去累积的多余物品，我们腾出更多时间和空间，去专注于珍惜和享受那些对我们来说真正重要的事物。精简物品，不仅是家居整洁，更是内心深处一种自由和轻松，使得我们更能专注于生活的精彩和品质。　２