兰清竹韵

来源　｜帆书樊登讲书作者　｜　帆书　·　书温《情绪革命》一书中说：情绪生病比身体生病更可怕。一个２９岁刚从剑桥大学毕业不久的青年，本该前途似锦，他却活在深度绝望中。他总是在担心有什么不好的事要发生，质疑自己能不能做到，怀疑自己是否真的够好。这些想法让他越发焦虑，越发绝望，终于在他生日不久后的一晚，他感受到了强烈的自杀冲动。此刻的他离死亡只有一步，离重生也只有一步。然而，刹那间意识的转变让他自此从一个重度抑郁患者变成了一个平和的人。他就是《当下的力量》作者埃克哈特·托利，他的这本书不仅拯救了自己，也影响了百万人的人生，“受益匪浅”是许多人对这本书的评价。当今社会，人们的焦虑、内耗越来越严重，饱受负面情绪的折磨。托利在《当下的力量》中说：“当你思维的要求与期望和当下事实之间不再发生冲突时，所有的

来源　｜　百草园书店作者　｜　李廷英人生的美丽，便是懂得珍惜拥有，也懂得放弃曾经，让过去成为过去，让未来充满希望。当暖风过窗，一场雨又温润了季节的时光，内心便会生出温柔的善良和岁月静好。认认真真地活着，世界一定会厚待我们所有的珍惜和懂得。岁月生香，绿色光阴里，阳光依旧温暖。前行的路上，有序章，有结尾，总有一些人渐行渐远，总有一季花红满地，微笑面对红尘中所有的遇见。只要我们眼中有光，心中有暖，深情地对待生活，无论何时，世界都不缺少美好。生活有诗和远方，人间烟火里有温馨幸福的模样，便是我们想要的风景。季节的门楣上挂着绿色的藤，时光深处，不再娇艳，我们跟着季节，走在希望的大道上。杨柳已经深绿，陌上风景浓淡相宜，深浅之间，绿意盎然。静下心来，依旧能听见花开的声音，弥漫的花香，让生命沉浸在一种梦幻之中

来源　｜王阳明心学作者　｜　颂声　哲人说：在同一事情上，第二次的凑巧是不会有的。就像人的一生，只会看见一次满月。不置可否的是，我们一生无法摆脱命运的牵绊，冥冥之中自有天意。上天如果要收回一个人的福气，大多会提前给三种暗示，聪明的人会有所防备。０１无缘无故的横财，可能会有祸端常言道：马无夜草不肥，人无横财不富。谁都会做一夜暴富的梦，但倘若一日真正有“横财”从天而降，别高兴太早，这不是吉兆。《塞翁失马》的故事就充分告诉我们这个道理。塞翁的马从外面回来，带来了两匹绝世良驹。周围的邻居都在艳羡塞翁的好福气，平白无故捡到了两匹汗血宝马。可塞翁却是一脸忧心忡忡，并不觉得这是好运气。果不其然，塞翁的儿子骑上一匹马后，野马突然发狂，将塞翁的儿子从马背上摔下来，儿子折断了一条腿，马也跑丢了。正应了古人那句话：

来源　｜　帆书樊登讲书作者　｜　帆书　·　将离１９９２年，有这样一本书，一经面世，就登上了《纽约时报》畅销书榜首，此后三年，更是连续１６４周均位列畅销书榜单。根据它改编的同名电影，更是让无数痴男怨女沉迷其中，一度刮起了美国的“离婚”热潮。它，正是美国作家沃勒的成名作《廊桥遗梦》。小说以婚外恋为主题，能在全世界引起强烈反响，只因它击中了大部分已婚群体的痛点。书中讲述了农夫之妻弗朗西斯卡和摄影师罗伯特从相遇、相知到相恋的过程。初读这本书时，只以为是一场爱而不得的感情悲剧。如今看来，才发现其深层的现实意义：“不是所有的爱都能走进婚姻，也不是所有的爱都能在婚姻中历久弥新。”读懂《廊桥遗梦》，或许，你就能领悟到爱情与婚姻的真谛。０１爱情是理想：容易错过，也很难得到《牡丹亭》中写道：“情不知所起，一往而

来源　｜　百草园书店‍作者　｜　谭旭颖于这熙攘喧嚣的尘世里，享受孤独，取悦自己，是一种极其重要的能力。当人到了一定的年纪，世界留给我们的时间也已经越来越少，那些无谓的事物，无用的社交，其实就是在浪费宝贵的生命和精力。融不进去的圈子何必强融，走不进去的心灵何必硬挤，道不相同的他人何必在意。安安静静做自己，认认真真过生活，自会有同频共振的灵魂与你慢慢相遇，惺惺相惜。这人生匆匆数十载，与其在一群人的狂欢中感到落寞，不如在一个人的孤独里绽放自我。尼采说：“谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊……”此生终究是一场向内的寻觅，有些道理必须一个人悟，有些途经也无人可代替。就且在命运安排的旅程里，慢慢积蓄能量，一路寂静向上，踏过必经的曲折坎坷，笑对偶尔的风景萧瑟，我们都能润养出灿灿

作者：洞见ｙｉｍｏ一家一粥一香甜，一年一岁一团圆。１月１８日，农历腊月初八。小时候，腊八对我最大的意义就是早上起来那一碗热气腾腾、香甜软糯的腊八粥。如果运气好的话，晚上还能吃到腊八豆腐。那时候过节的意义似乎就是吃，随着年纪渐长，我才慢慢理解这个节日背后的含义。那一碗香甜的腊八粥，承载着中国人千百年来的文化和记忆。粥香四溢，我们咀嚼和回味的，不仅是生活的滋味，也是一种源远流长的精神。０１心怀感恩，不负岁月我之前在北京工作的时候，每到腊八节，都能看到雍和宫门前排起长龙。人山人海，好不热闹。因为腊八这天，雍和宫要施粥。据说喝一碗热气腾腾的腊八福粥，能得到佛祖庇佑，拥有一年的福气和好运。我开始觉得很诧异，感觉腊八粥和佛寺的搭配很违和。后来才知道，原来腊八和佛教有着不小的渊源。当年释迦牟尼为了悟道，舍

作者：陈全林下面要讲的内容，是前两天我给一位来访的博友讲的，想到这个道理还是很重要，抽时间写出来给其他博友做参考。来访的博友很有慧根和道缘，做功夫不到半年，就有了非常好的内景，当然，也因此稍稍有点自负，觉得功夫做得很好，超越了一些老修行。我一点不赞扬他，相反打击他的这种满足感，说功夫景象靠不住，连功夫也靠不住。因为，功夫在肉体上做出来的，肉体是生灭的，解脱在功德与灵性。一个大善人死了，能因功德上天堂，而一个功夫很好，没功德的人，未必能在死后上天堂。这是个宗教道理，但还是很真实的。你不懂得性命双修，你只在修气脉、修命，不懂得修性，修性才是解脱道的关键。朋友问修性之理，一点就通，当下就明白自己该怎么性命双修了。我今天谈的，只是我给博友讲的一部分，关于修性的认识，以及修性的重要意义。我用故事来说明

来源　｜帆书作者　｜　帆书　·　向北有这样一个人，自幼父母离异，５岁被邻居骚扰，１５岁辍学打工，她就是作家露易丝，童年充满了不幸。后来，露易丝好不容易凭借自己的努力成为模特，和相爱的人结婚，却遭遇丈夫出轨，自己又患上癌症。一次次的噩耗犹如晴天霹雳，打击着她弱小的心灵。好在露易丝没有被磨难击垮，她通过调整和改变自己，成为著名的心理治疗专家、作家，治好了癌症。１９８４年，她写下《心的重建》，用亲身经历和来访者的故事启迪读者，分享调整念力的方法，指导大家走出困境。该书一出版，就引发强烈反响，在《纽约时报》畅销书排行榜连续５０周获得第１名。心理学家武志红看完这本书后感慨：“我们每一个成年人的人生，真的是由自己内心所创造。”内心的信念，主宰着行动，间接影响着未来的人生走向。读完这本书，你会明白：你的念

来源　｜　百草园书店‍‍作者　｜　明朝雪‍在人生的长河中，我们都在寻找一种平和、宁静的生活态度。这种态度，就像一片湖水，平静而深邃，无论外界风云如何变幻，它都能保持自己的本色。这就是“余生不计较，不勉强，不解释”的生活态度。余生不计较，是一种淡然的智慧。人生在世，总会遇到一些让人不快的事情。有些人会因此而心烦意乱，甚至因此而与人为敌。然而，这样的做法只会让自己陷入更大的困扰之中。因此，我们应该学会放下计较，以一颗宽容的心去面对生活中的一切。只有这样，我们才能在生活的琐碎中找到乐趣，才能真正享受生活的美好。人生不可能总是一帆风顺，总会有一些困难和挫折。有些人会因此而感到沮丧，甚至因此而放弃。然而，这样的做法只会让我们失去前进的动力。因此，我们应该学会接受自己的不完美，不强求自己去做不喜欢的事情

来源　｜　王阳明心学作者　｜　颂声‍生老病死，人人都要经历。对于健康、长寿的心愿世人皆有，可只有少数人能真正的参透长命之方。曾仕强教授曾分享过一个故事，他说：你若能听懂这个故事，可以多活十年！不是迷信。０１曾仕强教授早年去山东曲阜孔子故居游玩，听闻一则孔子弟子子路的故事。某一天，子路在门口打扫，有一个绿衣人前来拜访。绿衣人想要问询孔子一些问题，恰巧孔子不在，于是子路就自告奋勇想要为他解答。绿衣人听说子路是孔子的门生，于是就问他，你说一年有几季？子路一听，乐坏了，他没想到居然有人会问这么愚蠢的问题。于是他跟绿衣人说，一年有四季啊。绿衣人一听，就急了。他说，枉你是孔子的弟子，连一年有三季都不知道。你这么没水平，可见孔子也一般。子路听见这个话，就急了，于是跟他争论起来。这时，孔子回来了，听到二人的