兰清竹韵

来源　｜　诗词天地‍‍‍‍‍作者　｜　拾一‍‍‍三毛曾说：“个人的经历，命运的颠簸都使我被迫接受成长，这一切的代价都是日后活下去的动力”。人生在世，这一辈子所经历的事情，全都是考验和提升自己的。在岁月的长河里，我们都是掌舵者，时而搏击风浪，时而体验平和。每一份付出，每一次坚持，都勾勒着我们人生的轨迹。做好小事，熬过难事，静成大事，这既是生活的智慧，也是前行的信念。０１做好小事：天下大事，必作于细不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——《荀子·劝学》有人不屑于细枝末节，只愿意追求一蹴而就的辉煌，却未曾看到，把眼前的小事做好，正是通往更高峰的最佳途径。古语有云：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。”把每件小事都做到极致，才能成就非凡。河南端午晚会上，舞者何灏浩以《祈》惊艳四座，赢得

作者　：儒风君　·　彩霞满天重阳节，最早可追溯到先秦，人们有登山、晒秋、赏菊等习俗。如今，重阳节除了登高赏秋，还有感恩敬老的内涵。在《易经》中，九为阳数，九九是两个阳数相重，所以叫“重阳”。农历九月初九，日与月皆为九，又名“重九”。古人认为今天是个吉祥的日子，渐渐演变成了我国重要的传统节日。诗词是我国传统文化的瑰宝，古往今来，文人墨客在重阳佳节留下了许多经典诗篇。其中，有４首唯美的古诗词，真挚感人，堪称千古绝唱，道尽了人间沧桑。１待到重阳日，还来就菊花。这首诗的作者是唐代诗人孟浩然，“待到重阳日，还来就菊花”的意思是：等到九九重阳节到来时，再请君来这里观赏菊花。这首田园诗意境清新隽永，以朴实无华的语言，描写了农家恬静闲适的田园生活，以及与故人的情谊。整首诗语言亲切自然，读起来有“清水出芙蓉，

作者　：儒风君岁岁重阳，今又重阳。年轻时，总是遗忘这个专属于老人的节日。人到中年，脚步渐稳、心境愈宽，方懂重阳的深意。１登高望远，祈福纳祥重阳节是农历九月初九，日月并阳。古人认为这一天地气上升、天气下降。为避免接触邪祟，逐渐衍生出登高的习俗。相传东汉时期，汝南人桓景随费长房游学数年。费长房告诉他，九月九日他家将有灾难，需登高以避。桓景依言而行，果然全家平安。此后，登高便成为重阳节的重要习俗。人们借此祈福避邪，祈求家人安康。重阳登高，寓意步步高升，祈福纳祥。医家孙思邈在《千金方·月令》中说：“重阳日，必以看酒登高远眺，为时宴之游赏，以畅秋志。”秋高气爽，人们在大自然中忘却烦恼。对于缓解压力，改善心理健康大有益处。　　　　２尊老敬老，孝亲报恩重阳节是农历九月九日，二九相重。数字“九”在传统文化中

１精液由什么组成？这个章节是今天非常重要的一个环节，这个我们认真听的话，会对整个的生命修炼和升华有很大帮助。那么精液是由精子和精浆组成，精子与附睾、精囊腺、前列腺和尿道球腺的分泌物混合，形成精液，其中精子占到１０％，其余为精浆，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类的物质、无机盐和矿物质，比如精液当中含有锌元素。正常男子每次射精的量一般是３－６毫升，每毫升精液的含量，一般由２０００万到４亿的精子，如果说少于２０００万精子，就不容易使卵子受孕。２性生活的价值导向那么这个话题，我想很多朋友会忽视掉。性生活是人类的一种本能，在这个本能的驱使下，其实还包含着很多元素，我们总结如下：一、创造新生命，也就是种族延续的本能需要。二、激情与享乐，这就含有心理需求、生理需求的本能需要。三、情感婚姻

作者　：儒风君常言道：“攒钱如同针挑土，花钱如同水推沙。”财富并非一日之功，而是源于长久克勤克俭的积累。但漏财却轻而易举，很多人拼命挣钱，存款还是少得可怜。因为消费不知节制，开销不知去处，工资再高也会一贫如洗。以下这漏财的４个坏习惯，有一个都是坏事，希望你一个也没有！１无用社交作家苏岑说：“不必把太多人，请进生命里。”除了在觥筹交错人来人往中，容易使自己满身疲惫。还有很多不必要的开销，都来源于混迹圈子，无用社交。比如：因为爱面子，无论和谁出门吃饭，都抢着买单。自以为能让人高看一眼，但大多数时候只会被人当成冤大头。或是为了经营人脉关系，选择给不值得的人送礼随礼，甚至借钱。你想象中的有来有往，到最后才发现有去无回是常态，反倒自己越过越穷。有的人则热衷于请客组局，如牌局、酒局等，在社交场上自掏腰包

我们９０％人的能量都是不足的，因为我们漏得太厉害，只有开，没有关。虚弱与疾病，就是给我们的警告。每天都留意一下自己，你就能够把跑出去的、放得不对的能量收回来，亲近自然、静坐都是值得你尝试的方法。人体能量场反映健康情况我们在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心，发现那里的医生有各种各样的自然疗法。其中有一种，他能通过测你手上的能量光，然后经过电脑的处理，绘出你的能量图。比如消化系统、视力有问题的人，那么他的能量图在相应的位置就会有缺口，这说明，现代仪器已经能够测出人的能量场了。而在古代，中医是通过打坐，直接去感受它。打个比方，我们每个人都去买过菜，买菜的时候，你需要用仪器去检测它是新鲜的还是不新鲜的吗？你直接能看出来，对不对？新鲜的洋葱它比较充实饱满，新鲜的桔子有光泽，人也是这样的。我们从早上睁开眼

补肾为什么那么难？一是因为我们对肾的概念过于笼统，把肾阳、肾阴虚都当成了一回事。其次是在世俗的观念里面　，认为一些食物具有补肾的功效，盲目进补，导致越补越虚，例如鹿茸、海马之类。在食补方面认知不足，所以补肾也会更加困难。那么，补肾到底怎样有效呢，分享几个方法，坚持去做，肾气真的能越来越足！第一：咬牙切齿，防止肾精流失！古代流下来的补肾方法有很多，撒尿的时候要咬牙，可能这很多人都听说过。牙是属肾的，这大家都知道。排便的功能也是属肾的，所以，排便是肾用劲的时候，这时候，人应该咬牙切齿，这样才不会漏气。第二：提肛是一种随时随地都可做的补肾方法！另外一个方法就是提肛，古人叫做“撮谷道”。什么叫提肛呢？就是有意识地把肛门括约肌提起，这就像你要上厕所，但是又不得不忍着的那个状态。古人说话很含蓄，他们把排

多数人类，包括不少禽兽，都有筑巢的冲动，尽管生没带来一物、死带不走一物，生死之间，总想有块自己私有的窝儿。这些说不清楚但是一定想要的，往往根深蒂固地编码在人类的基因里。理想的居所，要满足十个要素。第一，房间面积要小一卧，最多两卧。每个卧房不超过十平方米——乾隆帝的卧房也不过十来平方米，平常人王气更弱，不僭越。卧室里最好有大些的衣橱，常穿的衣服可以挂起来，旅行箱也可以藏到视线之外。一厨。如今的女性喜欢平等，做完饭不洗碗，所以要有洗碗机；要有烤箱，没女人做饭的时候可以烤鸡翅和羊肉。一起居室。一桌，六到十把椅子，吃饭、喝茶、看书、写作都有地方了。最好有个宽大的单人真皮沙发，中饭之后，躺在里面看书，被书困倒，被夕阳晒醒，午睡前的书都记到脑子里了。这样算下来，一百平方米足够了。如果嫌小，想想，多出来的

这个世界不仅仅是靠法律、道德等明面上的规则维系运行，台面之下还有一套潜规则。潜规则，是指那些看不见的、没有明文规定的，甚至上不了台面的，但却在实际运行中，起着决定性作用的规则。这些潜规则，学校不会教，父母未必懂，懂得人也不见得会告诉你。了解这些潜规则，不一定能让你占便宜，但一定能让你少吃亏。０１没有爽快的答应，那就意味着拒绝。只有小孩子才会刨根究底，成年人都懂得适可而止。０２能用钱解决的问题，尽量别动用人情。人情是有限度的，用一次少一次。你以为占了熟人的便宜，总有一天要加倍偿还。０３不要在人前，吹自己的朋友圈子有多牛。要知道别人的成就，跟你没有任何关系。你自己不优秀，认识谁都没用。０４世上没有永远的敌人，也没有永远的朋友。凡事不要太绝对，做人留一线，日后好相见。０５一颗好心，可能比不过一张好

一个人的成功，不是一蹴而就的，也没有啥妙招。播种什么，就会收获什么。我们一定不能忽略在的培养与自我提升。其实，要想旺自己，最好的方式就一个字，那就是“养”。“养”不仅是为了生存，更是为了让生命焕发出真正的光彩。０１、养身体身体是革命的本钱，健康的身体是我们追求一切目标的基础。随着生活节奏的加快，许多人忙于工作、学习，常常忽视了对身体的呵护。实际上，养身体不仅仅是吃得好、穿得暖，更重要的是要养成良好的生活习惯。首先，我们应该合理安排饮食，确保营养的均衡摄入。多吃新鲜的水果和蔬菜，减少加工食品的摄入。其次，保持心理健康同样重要。我们需要学会释放压力，保持心态的平和。０２、养能量一个人的能量水平，直接影响到他的工作效率和生活质量。学会管理自己的情绪。当我们遭遇挫折或压力时，能够保持积极的心态尤为重