兰清竹韵

铅华洗尽，必见真淳。但世人又有几个能真正洗去铅华呢，一颗浮躁的心，会不定时的与你肆虐邂逅。人生如茶，闲时煮一壶，茶水即可入心，涤心。心若清静，不求一世荣华，只愿半盏禅茶，清欢润喉，意蕴入心，饮醉烟火流年，滋养盛世光阴。当茶入口时，那香、那清、那幽、那远，那韵是喧嚣里飘来的一缕荷香，是冬雪后走来的一个春天。慢慢的，慢慢的，禅定了心中的纷扰，安静了俗世的喜悲，融化了内心俗世里孤长的一些无奈与落寞。许多时候，只想让心静一静，再梳理、安放一些旧事，与茶对坐，与你与时光聊聊天，那是久违的舒心。静下心来，细细品味你带给我的静谧和美好。心安，则身安。有茶相伴，在落在稿纸上的字里行间，便充满灵性。一间房子，哪怕局促逼仄，心灵和笔端，却是无限自由。累了，停下匆忙的脚步，看看沿途的风景，喝一杯茶，读一本书，安详

喝茶的男人，总有一股内在的气质。喝茶的男人，总有一种神秘的魅力。喝茶的男人，无形之中对人的吸引力都会爆表。喝茶，作为一个最简单的生活方式，其实喝的不仅是茶，还喝出健康、喝出人格。喝茶的好处，听多了，来来回回都是那些夸夸其谈的好处，但是作为一个真真正正的证据来讲却是为数不多。今天，且先带你聊聊男人喝茶的那些好处，来扒一扒喝茶的男人为什么会比较受喜爱？一起来数数那些不夸夸其谈的喝茶的妙用吧。１．显年轻，有魅力茶叶中含有丰富的茶多酚，这些物质能清除有害的自由基，抗氧化，改善人体生理功能，对高血压、高胆固醇等具有预防作用。观察一下身边常年经常喝茶的男性朋友，有没有发现都都普遍显年轻？就算是上了年纪，皮肤也是润润的，不会起特别明显的皱纹，魅力值不减。２．解油腻，身健康男性朋友在饮食方面的摄入量，通常也

喝茶既是一种简单的行为，也蕴含了深深的哲理，在人们心目中的含义，早已不是一个动作那么简单，它已经成为一种意境，一种传播。喝茶是一种享受，它让你心情舒畅，交流更加流利；有时候，喝茶是一种思考，在遐想中回到自我，也记得过去，纯真是人的本质，在茶叶那既苦又甜的滋味中，学会读懂人生的沉浮。有喝茶的心情，就不会去抱怨生活里，抱怨很多，有人抱怨生活不如意，有人抱怨事业不顺心。但生活的好坏只有自己知道，茶味的真意也只有自己知道。茶不仅仅是一碗茶汤，更是充满人文精神，充满了天地万物和谐相处、相互成就、共融共济、和而不同的精神，化解戾气，发扬正气，成就和气。当你坐下来喝茶，带着摒除杂念，放空自我的心情，它能让你心情舒畅，内心感到平静，忘记烦恼，那种仪式其实让你的生活更加完整，也就不再去抱怨。有喝茶的心情，就不

决定一个人是否有品位，不是财富的积累或是权利的大小，而是他对生活的态度。尊重生活，将生活当回事的人，大家都愿意与他交往。给生活一个优雅，给自己一个体面与惬意，这才是认真对待生活之人，才是有品味的人。人活一世，有人喜欢华丽繁琐，精美的衣服，堂皇的住所，喜欢去添置一件件的物件来让自己的生活更加丰富。也有的人喜欢简洁至上，一屋、一床、一桌子，衣柜里面几件素衣，桌上几只品茗杯，也能惬意一生。无从评判人们的生活方式，有的人生活奢华，有的人生活朴素。都是他对生活的一种选择，喜欢奢华没有错，爱好朴素也并不是对自己不好。能不能过的快乐安宁，才是首选。过着让自己喜欢，自己能够赏心悦目的生活，才是正确的生活，才是对自己的生活负责。或许，我们可以通过一杯茶来点缀一下我们的生活。很多人都将茶叶视之为一种礼品，喜欢浮

２０２０年，最让人心烦的事就是疫情，而从春节至今，疫情一直在，面对疫情的常态化，最好的方法就是提高身体的免疫力，而提高身体免疫力最好的方法，除了保持一些比较好的饮食作息的好习惯外，其实有一个非常好的习惯，我们不得不重视，那就是每天喝喝茶，让茶叶来保护我们的身体。１．美容养颜长期生活在雾霾之下，长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。每日饮茶２～３杯，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。２．纤体减肥许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的功效。儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实

喝茶喝健康，品茶品生活。喝茶人越来越多，但是学会喝茶的人却并没有增加，今天来说说什么年纪喝什么茶。许多人都认为，茶会刺激儿童脾胃，对生长发育不利。其实，这是一种误解。西安交通大学医学院儿少卫生学教研室潘建平教授认为，适当喝一些清淡的茶对儿童是有好处的。１２—１８周岁的少年时期，处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱；此时应选择一些温润的茶品来喝，例：陈年普洱、老六堡、老白茶等。这些茶经过多年存放茶性变的温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用。少年饮茶要清淡，减少投茶量，一般上午吃过早餐和下午适饮，晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。１８—４０周岁的青年时期身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强。不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了

高山起雾，云海滴露，溪涧出清流。一叶生灵吐出芬芳，氤氲龙脉。云水禅心守望苍茫大地，落定成人间的贡品。一个”茶”字，分解为草木之中皆有人在品味。茶属草木，却能为世人带来永恒的芬芳，因而自成一字，并扩延其不同的山系或门派。茶是流在记忆里的长河，将人生中的波澜，无论高昂与低沉，都收敛成杯碗中的静波，任你感慨，任你评说。绿茶研成词；花茶磨成诗；功夫茶是散文；红茶是剧；黑茶是戏；禅茶出经文。普洱念旧事，单枞起碳香。宋种才一株，红袍价不菲。茶席如古琴，觥盏有回音。此刻若优雅，必是故人抵。聊一袭软风，听几丝细雨，捻数朵茶叶，煮一壶高山流水，入了心，醉了人。赏一汪明月，淋几滴清露，巡一次茶马古道，如仙飘逸。光阴荏苒，茶海若是有缘，恳请岁月缓缓。如此，你我可以采茶丘陵地，悠然见秀峰。取水虎趵泉，茅舍烹新芽。茶

茶品作为一种健康养生饮品深受大家的喜爱，现在也有很多朋友很喜欢喝茶，尤其是对于多数事业有成的男士来说，一人一壶一杯茶，不得不说是一大养心怡情的事。但是有好多茶友会有这样的一个疑问：长期喝茶对肾功能造成的影响不知道是好是坏？怎么说呢，茶为药用历史悠久，简单来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。但凡事都有两面性，所以，对喝茶的影响好坏也是因人而异的。下面我们就这一问题来说说喝茶对肾功能到底有何影响。１．总的来说喝茶对肾好处多多从茶的药理性来讲，喝茶对肾是有利的，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效，生普洱茶就更为明显了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试。每天饮量控制在５－１０克，对有肾结石患者有排石作用。以下是喝茶的好处１、喝茶使人精神振奋，增强思维和记忆

虽然苦涩可能是影响人们不喜喝茶的重要原因，但举杯闻香，初入口时的苦与涩，缓缓入喉后的回甜，一杯三品，饮尽又续，由浓转淡，甘味更甚，杯杯不同，余香四溢，也恰是茶的迷人所在。茶为什么会又苦又涩１、不苦不涩不是茶苦，历来是茶的味觉组成之一，古代称茶为“苦茶”。许多老茶客都爱在嘴边挂一句老话：“不苦不涩，不是茶”。在大多数人眼里，苦味是茶的一种重要的组成成分。数千年来，中国人与茶相依为命，也与茶的苦味共度了无数个春秋。２、苦味是什么，都从哪里来？回到原点，茶汤中的苦味是本身带有苦味的成分带来的。首要的是，茶叶中所含的茶多酚类物质以及茶叶碱类物质。茶多酚，是一个庞大的家族，都普遍带着苦味，其中尤其以ＥＧＣＧ的苦味最重。在茶叶中的占比大，对于苦味的贡献大。碱类物质，也都带着苦味。由于浸出速度很快，通常前

茶叶，是我们生活中的常见物品之一。它不仅是提神醒脑的必备饮料之一，而且保持经常喝茶的良好习惯的话，也是帮助身体排毒的一种有效方法。同时，茶叶还是帮忙防病的能手。据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有４５０多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。治急性肠炎饮食不洁而致腹痛腹泻，可泡浓茶一杯饮之，如腹泻仍然不止，用茶叶１５克加水煎服两次即见效。医治菌痢无论急、慢性菌痢，饮浓茶治疗都有显著疗效。据药理研究，茶叶煎浓汁对痢疾杆菌有明显的抗菌作用。化解中毒如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物，饮浓茶，可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀，延迟毒物的吸收，以利抢救。治胆