兰清竹韵

韭兰

Fri, 04 Sep 2026 09:11:37 +0800

暑气渐远秋意来，
数只粉蝶闹窗台。
何事徘徊不肯去？
原是韭兰为君开。

九月，凉风起，秋意渐浓。窗台韭兰数朵同开，煞是热闹。这般光景，怎少得了我？推窗一望，风拂倦容，香散闲愁，唯余一颗清净心。

图书馆借书，借能量，开眼界

Wed, 02 Sep 2026 15:59:20 +0800

时值开学之日，来图书馆，借了三本书。
天渐凉，孩子也上学去了，有机会静下心来好好读书了。
图书馆是个能量场，当你迷茫时、空荡时，来这里待一待，无目的地翻翻书，闻闻书香，都是对你心灵的净化。
说不定一下子，就被某本书的标题所吸引，促使你去翻一翻。
也许某一句话，就是你心里所需要的，以至于影响了你的思想。
也许你一本都没有借走读完，但你的心境跟没进来时，截然不同。
借书也是随缘。碰到了就看看，看着看着，每次都能遇到你想看的。
这本《沈从文自叙传》，是在汪曾祺回忆录的提到的，才知道沈从文是他的老师。
汪在文章里说，他避难时只带了两本书，一本沈从文的，一本外国人的（作者、书名忘了）。只能读好多遍了。
因此，我想了解下沈先生。
在一篇文章里，我了解到本焕长老是虚云长老的弟子，禅宗临济宗的第四十四代。他活了１０６岁，坐牢好多年，出狱后修复了多座寺庙。坐牢的经历跟梦参长老很相似。
所以，我想看看他老人家都说了些什么。
在《毛泽东选集》里，毛主席提到很喜欢读列宁的文章。《国家与革命》在一些社科类文章也提到过，所以我想一探究竟。
这三本书，没有刻意去寻找，走走逛逛，翻翻看看，眼前一亮，心里一闪，信手拿来。
读书对我来说，一是消磨时间，二是养心。
就这样静静地走完一生，岂不是人生一大幸事！

秋荷

Wed, 02 Sep 2026 15:57:56 +0800

芙蓉已忘身在秋，
芳华未尽不言休。
莲蓬枯立青叶老，
知时知节莫强求。
丙午秋，散步大明湖畔，见荷花数顷。花犹未尽，叶已半枯。感其与时俯仰，荣枯自若，归而记之。

俯卧撑

Wed, 26 Aug 2026 10:02:44 +0800

最近，窄距俯卧撑一组突破２５个了，第二组８个左右。
我在大明湖找了一个锻炼的好地方，就在汇波楼西边，银杏树下的石凳。
石凳宽约４０公分左右，四条围成一个“口”字。
两手平放在石凳一侧，边距２０公分左右。两脚并拢，吸气下行，胸部快贴近石面，停１、２秒，再呼气上行。
动作越慢越好，这样才是“纯粹”的力量，没有惯性的存在。尤其是停留的那一会儿，才出功夫。
等到两组都能达到２５个，再缩短两手的距离。直至达到钻石俯卧撑。
为什么是２５个？再多就没有意义，只能锻炼耐性了。
其实，１２个，１５个都行。只要两组追平，就增加难度，而不是增加个数。
比如，可以把手掌支撑换成手指支撑，从五个开始，一直减到大拇指。
想想都可怕。
无论怎么练，安全第一，避免受伤。累了，就休息。只要锻炼了，晚上就要早休息，给身体自我修复的机会。
动作简单，贵在坚持。时间会证明你的努力。

两日没写石鼓文，有点洒脱了

Wed, 26 Aug 2026 10:01:34 +0800

练字并非天天动笔就有长进。现在的时代，每天写字的字数屈指可数，更别说用毛笔了。
职业书家也未必天天写字，我们爱好者只要不偷懒，随缘写字就好。
在不能写字的时候，可以看看字帖，读读书籍，同书友交流，都对自己有潜移默化的影响。
对临字帖的时候，可能发现不出什么来，在随便翻翻的时候，可能某个字会给你意想不到的启发。
我看吴昌硕不同年龄段写的石鼓文，同样的字，每次写都不一样，越写越老辣，越自由。线条不是从头到尾一样粗细，是有变化的。
所以，带着这种体会去实践时，会发现有那么点意思，是那种感觉，可能就是理解点了。再去不断地实践，体会便会更深。
不要担心尝试新写法，字会比前几天写的丑，在某种意义来说，写丑了，反而说明自己在进步。
敢于试错的人，才会找到正确的路。只有试过了千万次，洒脱才属于自己。

写点东西还是朴素一点好

Wed, 26 Aug 2026 10:00:21 +0800

两个多月，断断续续读完了《汪曾祺回忆录》。感慨是有的，但不知道如何形容。
如果用一个词来形容的话，那就是“朴素”。
汪老的文章，像是家常话，没有什么华丽的语言。心里有什么就写什么，读起来直截了当。
我被他的文章逗笑过，也被感动的湿了眼眶。不得不感慨，能把身边人和事，用流畅的语言写下来的人，屈指可数。
他不是大师谁是？
语言贵在“用”，不用，永远不会好。我们每天都被灌入大量信息，可是产出的寥寥无几。
那个年代，写文章都是手写啊。现在有计算机了，能打字了，甚至可以语音转文字了，连键盘都不敲了。可写１００字的文章，都要想一想。
我们退步啦！不是悲哀是什么？
我跟汪老有相似的地方，都喜欢读书写写画画。他的生活方式也是我向往的。
黄永玉先生曾说，世界上有两种职业能干到死，一个是写作，一个是画画。
我认可他的说法，也在践行这个说法。
此生，如果能以这种方式结束生命，那是多么的优雅。
我想，写东西这事儿，不能把它抬得高高的。就当家常便饭，每天随便写点，写写就流畅了，也就是回事了。
不管是写东西，做人，还是生活，朴素一点，好。
你就悄悄地码字，定会有人悄悄地看。

所有的关系都是相互还债

Wed, 26 Aug 2026 09:57:47 +0800

人与人之间，不是你欠他的，就是他欠别人的，别人欠着你的……
什么时候还完了，不是关系断了，就是人亡了。
缘分的浅深，意味着还债时间的或长或短。
无论是金钱还是情感等，都不要太当回事儿，平常心。
你在乎了，往心里去了，很容易受伤。
关键就在缘起。
某些念头一升起，意味着某些关系的建立，烦恼喜悦随之而来，喜悦是短暂的，最终还是烦恼。
人生不就是在“自寻烦恼”吗。
该来的就接着，该走的，莫挽留。
余生，关注自己，保持一颗清净心。

宿墨写石鼓文，别有一番味道

Wed, 26 Aug 2026 09:56:26 +0800

前日余墨，略粘稠，加新墨，水数勺，不碍挥写。
一下笔，水大了，但圆润感有了，随即加快运笔速度。
速度一快，对字的熟悉程度就暴露出来了。不能写一部分再看一部分，这样一个字不能连贯，气也是散了，更何况多个字呢。
今后临写，要看好一个字，下笔就完成一个字。看好两个字，下笔就完成两个字……
这个看好，就是看完整！
直到达到默写水平，这样一张纸写完，才有一气呵成的感觉。
不能只有在临帖的时候看帖，不写字的时候更要“读帖”。
启功先生也常说，少看那些理论，多读帖。
看的多了，感觉就有了。“心读”一样重要。
怪不得，齐白石先生定制毛笔，要求笔肚粗点。这样可以多蓄墨，多写字。
笔还要再实践，灵活性没发挥出来。
再练练。

闷热天气，写石鼓文静心

Fri, 21 Aug 2026 21:30:11 +0800

末伏节气里，虽然温度不高，但还是闷热。
即便如此，也没开空调。我坚信一句话：“心静自然凉”。
打开门窗，沏一杯红茶，打开收音机，铺纸、添墨，开始写石鼓文。
写第一个字，飞白一出，力道、效果都有了，喜悦之情浮上心头。接着就是沉浸式的书写，时间、气温、蝉鸣……都感受不到了。
就是笔画多的几个字，皱了皱眉头。
有些字还是记不住，总是在临写途中停下来看字帖，“气”断了，整个字也就没了神，散了架。
所以“识”字的功课还是要有的，有些字写了很多遍，还是记不住。不是因为笨，是没真正‘读’进去。下次写之前，先花十分钟，认一认这些字。
比如，我们创作一幅诗词书法作品，若对诗词无法背诵，作者、历史背景、意思都不了解，作品肯定生硬不自然。
也就是说，没有“意在笔先”里面的“意”，何谈创作呢？
日课结束后，墨尽、杯空，身清凉。

每天最该干的，就是提升自己

Wed, 19 Aug 2026 15:30:58 +0800

老太太常说，只要能穿上早上的鞋，说明你还在人世间。
当清晨睁开朦胧的双眼时，应该说：“谢天谢地”！
我的世界还在。
古人云：“尽人事，听天命。”
不管未来如何，把当下过好。
唯一有价值的就是提升自己，只要今天比昨天进步一点点，就是好样的。
甚至说，这一个小时要比前一个小时进步一点点。
小到每一个念头。
把注意力集中在自己身上，不要攀缘，一点意义都没有。
俗话说：“福自己求，命自己改！”
只有靠自己！